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はじめまして!新宿の踊り子AD高橋です。

2007年09月25日
みなさま、はじめまして。
7月にはるばる福岡県から新宿へと参りましたアドバイザーの高橋と申します。
上京して早二ヶ月、楽しくてあっという間に過ぎていきました。
東京ダイスキ
初めての一人暮らしに浮かれつつ、顔に似合わないと言われますが自炊も頑張って
食生活にも気をつけてます。

皆さんも食生活に気をつけてますか??
秋は抜け毛の季節なんですよ、知ってました?
だからこそ、栄養のある食べ物をたくさん食べて髪の毛を元気にしてあげることがとても大事です

そこで、今回は私の出身地の福岡県の郷土料理、筑前煮をご紹介します

 簡単☆美髪を育てる筑前煮 レシピ

<材料>
 鶏肉         B)水 しょうゆ みりん
A) さといも
  しいたけ
  コンニャク
  人参

①材料を一口大に切る。
②サラダ油で鶏肉を炒めた後、A)を炒める。
③ある程度火が通ったら、B)を1:1:1の割合で鍋に入れ落とし蓋をして弱火でコトコト煮る。

できあがりです
A)の材料は全てアルカリ性食品と言って血行を良くしてくれる食べ物なんです。
毛根部へ栄養を補給してくれるので、元気な頭皮状態へと導いてくれるスペシャルなおかずです

食生活の乱れで抜け毛、頭皮トラブルなど起こりますので食生活も計画的にしていってください!!
 


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